24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 61,62g | Prot: 44,58g | Karb: 210,33g.
Kahvaltı: Bananas , Illovo Maple Flavoured Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Vegan banana protein pancakes. Öğle Yemeği: Sir Fruit Pineapple, Cooked Lentils, Avocados , Albany Superior Wholewheat Brown Bead. Akşam Yemeği: Pieman's Steak Pie. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Lite Cranberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|