24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 125,75g | Karb: 132,94g.
Kahvaltı: The Harvest Table Pure Collagen Powder, SPAR 2% Low Fat Milk, Coffee, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Egg (Whole) , Albany Brown Seed Low GI. Öğle Yemeği: Balsamic Vinegar, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Tait's Crispbread. Akşam Yemeği: Chow Mein or Chop Suey. Aperatifler/Diğer: Cream Cheese , Smoked Chinook Salmon (Lox) , Matzo Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|