|
Доброе рабочее утро)
|
1312 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 60,50g | Karb: 112,99g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Рис Отварной, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Nutiva Кокосовое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Омлет с Молоком. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
24 Şub 21 üye tarafından: bvvbvvbvv
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
24 Şub 21 üye tarafından: gugftkk
|
Хлеб не пробовали убрать )
24 Şub 21 üye tarafından: юли грекова
|
юли грекова, зачем? девушка и так неплохо питается, без строгих ограничений, но с неплохими результатами.
24 Şub 21 üye tarafından: yo.hayalet
|
Не вижу проблемы употреблять хлеб в умеренном количестве👌 (почти всегда в первой половине дня)
если хочется конечно 😉
24 Şub 21 üye tarafından: Anya Harchenko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anya Harchenko Kilo Geçmişi
|