24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 37,48g | Prot: 35,32g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Bitkisel Çay, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Öğle Yemeği: Ülker Çubuk Kraker, Ülker Hanımeller Çokodamla, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|