|
Обед-400 ккл, бульон с курицей, отруби ,булочка с отрубями, за кадром молоко150г
|
1769 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 82,04g | Karb: 209,88g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сливочное Масло, Каша Рисовая, Кофе (Растворимое), Магнит Грейпфрут . Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Табрис Курица Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Curtis Чай Зеленый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Akşam Yemeği: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки. devamı için...
|
|
1650 kcal
|
Egzersiz:
ходьба - 1 saat, кардио - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
24 Şub 21 üye tarafından: fofoej
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ❗❗❗
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ? 🤩 Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию 😉
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного!
✅ Мы учим основам ПП 🥑🥦🥬
✅ Делимся рецептами ПП
✅ Расскажем также об альтернативном питании, тем кому некогда или лень готовить
✅ Худеем коллективно, без изнурительных диет и голодовок, едим и стройнеем правильно питаясь 🥗🥞
Хотите к нам? Пиши в Вайбер "+" ☎: 8 908 785 80 31
24 Şub 21 üye tarafından: fofoej
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|