24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 44,51g | Karb: 90,41g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Babybel Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Sütaş Süt, Muz, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Badem. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CemVolkanDoğan Kilo Geçmişi
|