24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 80,93g | Karb: 95,11g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Öğle Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Хайнц Соус Терияки, Смешанные Овощи (Замороженные), Минтай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
24 Şub 21 üye tarafından: persik74
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|