19 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 61,71g | Prot: 60,78g | Karb: 194,61g.
Kahvaltı: Spreadable Cheese - Berries & Cream, Biggest Loser Protein Supplement, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Silk Soy Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Roasted Turkey, Sprouts Wild Raspberry Salad Dressing, Kraft 2% Shredded Cheese, Romaine Lettuce, Baby Carrots, Cauliflower. Akşam Yemeği: Fiber Plus Cereal, Horizon Organic 1% Milk, Banana. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Peanut Butter Pretzels, Lightly Salted Potato Chips, Organic Peanut Butter, Apple, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|