24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 54,85g | Prot: 78,28g | Karb: 117,46g.
Kahvaltı: Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Calve Соус Сырный, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Грядка Удачи Шампиньоны Резаные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|