|
|
1711 kcal
|
Yağ: 56,39g | Prot: 90,95g | Karb: 208,42g.
Kahvaltı: Jean Hervé Sirop d'agave , Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé , Lidl Fruits Rouges Surgelés. Öğle Yemeği: Grand Frais Bruschetta, Olives Noires, Graines de Chia Séchées, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Florette Radis, Géant Vert Cœur de Palmiers, Tomates, Salade Verte, Filet de Poulet, Salakis Feta, Mutti Pulpe Fine de Tomates , Aubergine, Huile d'Olive. Akşam Yemeği: Belbake Noix de Coco Râpée , Nestlé Dessert Chocolat Noir, Banane, Florette Radis, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Pêche Océan Filet de Saumon, Huile de Coco, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Oignons. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|