25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 67,21g | Karb: 189,36g.
Kahvaltı: Quaker Oat, D'arbo Naturrein Strawberry Jam. Öğle Yemeği: Bean Sprouts, Beef Thin-Sliced (Cured), Boiled Egg, Nasi Putih, GaGa Mie Telor A1, SuperIndo Tahu Susu. Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga, Mayonnaise , Salmon Sushi, Tuna Sushi. Aperatifler/Diğer: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast), Teh Kotak Teh Kotak. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|