25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 55,04g | Prot: 40,31g | Karb: 126,66g.
Kahvaltı: 크라운 참크래커, 디어넛츠 캐슈넛 스프레드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Öğle Yemeği: 용과, 한살림 들기름, 배추김치, 찌게용 두부. Akşam Yemeği: 헌트 토마토소스, 현미잡곡밥, 방울 토마토, 계란후라이, 한살림 후랑크소시지, 깍두기, 다진 마늘, 버터. Aperatifler/Diğer: 매그넘 매그넘 클래식. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|