03 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 38,58g | Karb: 110,58g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|