24 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 15,67g | Prot: 22,58g | Karb: 116,83g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Omelete, Beterraba Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Leão Chá Mate Natural, SP Bolacha Água e Sal, Omelete. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katiaferreira13133 Kilo Geçmişi
|