25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 44,97g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Рот Фронт Птичье Молоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Вареное Яйцо, Агуша Мясное Пюре Говядина, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Öğle Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Bonduelle Молодая Кукуруза, Рот Фронт Птичье Молоко. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|