25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 90,72g | Prot: 211,59g | Karb: 291,96g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Мандарины, Мандарины, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, 1кофе с молоком, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе. Öğle Yemeği: Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Домашние Заготовки Лечо, Котлеты свино-куриные, Суп из Говядины, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Котлеты свино-куриные. Akşam Yemeği: Табрис Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный Постный , Котлеты свино-куриные, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|