|
123 Bauchumfang 2 cm wieder weniger
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
623 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 33,33g | Karb: 87,23g.
Kahvaltı: Müsli, Apollinaris Vio, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Öğle Yemeği: Mamma Gina Mini Pizza Salami. Akşam Yemeği: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Aperatifler/Diğer: Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|