25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 99,23g | Prot: 171,85g | Karb: 146,58g.
Kahvaltı: CSR Brown Sugar, Beef Steak, John West Tuna Tempters Chilli, Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Select Australian Butter - Unsalted, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Bananas, Egg, Grapes, Egg White, Benifex Fish Oil (1000 mg), Beef Steak, Farmdale Full Cream Milk, Musashi Shred & Burn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|