25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 79,92g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Банан, President Сметана 10%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлеб Цельнозерновой, Tasty Style Рисовые Хлебцы, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Мандарины , Капуста Тушеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Комо Сыр Российский . Aperatifler/Diğer: Bob Snail Яблочно-Вишневые Конфеты, БКК Сушки Малютка "Флора", Верес Малиновое Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|