25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 60,76g | Karb: 165,99g.
Kahvaltı: Koffie, Mandarijn, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Magere Yoghurt 0% Vet, Koffie, Mandarijn, Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Magere Yoghurt 0% Vet. Öğle Yemeği: Calvé Mayonaise Original, Melkan Crème Fraiche, Rode Uien, AH Elstar Appel, Kühne Augurken Zoetzuur, Ouwehand Zure Haring, AH Gekookte Bietjes, Roggebrood. Akşam Yemeği: AH Limburgse Cervelaat, Geroosterd Witbrood, Aldi Oude Kaas, Roggebrood. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|