25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 126,81g | Prot: 109,38g | Karb: 280,54g.
Kahvaltı: Элика Чебурек с Картофелем и Грибами, Винни-Пух Торт Клубника со Сливками , Фили-Бейкер Торт Киевский. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Победа Конфеты Птица Счастья, BeFit Суп Грибной с Картофелем , Майонез, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Сметана 15%, Картофель Отварной, Ашан Сельдь Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|