samar mahmud Günlüğü, 25 Şub 21

samar mahmud Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2021:

947 kcal

Yağ: 26,46g | Prot: 42,26g | Karb: 134,25g. Kahvaltı: اليوسفي(برتقال مندرين), موزة, شوفان, جهينه زبادي. Öğle Yemeği: فاكهة موزة, لحم بقري مسلوق لحم بقري, قلقاس. Akşam Yemeği: جالكسي شيكولاته. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏻 💪 ممتازه

25 Şub 21 üye tarafından: Om habiba2020

عاااااش 👏👏

25 Şub 21 üye tarafından: المتألقه دايما


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

samar mahmud Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

samar mahmud Günlüğü, 25 Şub 21

Yorum Gönder

samar mahmud Kilo Geçmişi