25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 5,31g | Prot: 128,94g | Karb: 9,00g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat). Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yellowfin Tuna (Cooked, Dry Heat). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|