25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 114,77g | Karb: 174,30g.
Kahvaltı: Мёд, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Глобино Сало по-Домашнему, Гринвиль Буряк по-Корейски, Котлета Говяжья, Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: АТБ Банан, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья, Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Мёд, Украинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Добров Балык Дарницкий, Spomlek Сыр Радамер, Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|