25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 88,73g | Prot: 66,47g | Karb: 109,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Öğle Yemeği: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Салат с Тунцом, ВкусВилл Сосиски Венские Копченые с Сыром , Макароны Отварные, Чай. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Кофе с Молоком, ВкусВилл Батон Молодежный, ВкусВилл Колбаса Варёная Особенная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|