25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 109,14g | Karb: 131,92g.
Kahvaltı: Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cocido), Hummus, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Italian Bread, Cheese Pizza, Spinach Soup. Aperatifler/Diğer: Quaker Chewy Granola Bar Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maximustrading Kilo Geçmişi
|