|
Hari ini surplus gag ketulungan. 1737 kal ini blm termasuk bakso 1 mangkok penutup hari ini. Ternyata perlu belajar juga untuk tidak merasa bersalah ketika surplus meskipun niatannya baik. wkwkwkwkwk... besok back on track dengan mulai IF 12\10.
|
1735 kcal
|
Yağ: 63,09g | Prot: 76,73g | Karb: 214,34g.
Kahvaltı: Kartika Sari Pisang Bolen, Cooked Egg White, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Spinach , Pineapple, Alfamart Buah Naga, Cucumber. Öğle Yemeği: Crackers, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Pizza Hut Deluxe Cheese, Pizza Hut Super Supreme, Pizza Hut Meat Lovers, Pizza Hut Tuna Melt. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Indofood Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Chili, Red Onions, Garlic, Tempeh, Clams. Aperatifler/Diğer: Arem Arem, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 37 dakika, Uyku - 6 saat ve 48 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dinny Harnany Kilo Geçmişi
|