25 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 23,33g | Prot: 51,91g | Karb: 152,48g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Café, Huevo Duro, Jamón Serrano, Aguacate, Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Canela, Avena, Peras, Mangos, Fresas, Alpro Yogur Natural con Avena. Öğle Yemeği: Manzana Verde, Plátano, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Setas, Alcachofas Cocidas (Frescas), Queso Fresco, Huevo Duro. Akşam Yemeği: Mandarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Piña, Manzana Verde. Aperatifler/Diğer: Manzana Verde, Fresas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martarojasmiron4 Kilo Geçmişi
|