silviaminatel Günlüğü, 25 Şub 21

silviaminatel Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Şubat 2021:

539 kcal

Yağ: 35,93g | Prot: 36,43g | Karb: 16,49g. Kahvaltı: Queijo Fresco, Café Expresso. Öğle Yemeği: Arroz com Lentilhas, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Costela de Porco Assada. devamı için...

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Como fez o arroz com a lentilha? Só misturou no prato mesmo ou fez juntos na preparação?

25 Şub 21 üye tarafından: Yasmin Belo

Fritei o alho, coloquei o arroz , lavei a lentilha e fritei junto com o arroz, coloquei água até ficar mole! Fica excelente!!!

26 Şub 21 üye tarafından: silviaminatel

Ah sim, obrigadaa

26 Şub 21 üye tarafından: Yasmin Belo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

silviaminatel Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

silviaminatel Günlüğü, 25 Şub 21

Yorum Gönder

silviaminatel Kilo Geçmişi