Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andrey Domashkevich
Günlük
25 Şub 21
Andrey Domashkevich Günlüğü, 25 Şub 21
Andrey Domashkevich Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Легкий ужин 750 калорий. Сегодня яичная лапша с песто и куриное филе. Сейчас в процессе уменьшения потребления соли.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Şubat 2021:
1361 kcal
Yağ: 63,08g | Prot: 107,81g | Karb: 89,69g.
Kahvaltı:
Рыбахит Скумбрия, Bonduelle Молодая Кукуруза.
Akşam Yemeği:
Краина Витамина Руккола, Евроопт Помидор, Петруха Филе Цыплёнка, Barilla Макароны Отварные, Barilla Соус Песто с Базиликом.
devamı için...
2998 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
18 Destekçi
Destek
Yorumlar
нет тут 750 калорий
25 Şub 21 üye tarafından:
29megway
вы спагетти считайте как отварные...
25 Şub 21 üye tarafından:
29megway
я так и считаю. у меня все хорошо с подсчётами 😳
25 Şub 21 üye tarafından:
Andrey Domashkevich
какой же это лёгкий?
26 Şub 21 üye tarafından:
evgeshkaskryt
бывают дни когда я расходую 4000 калорий. тяжёлый ужин мог бы быть 1200 калорий 😁
27 Şub 21 üye tarafından:
Andrey Domashkevich
давайте вместе посчитаем.. что-то много вышло у вас..
01 Mar 21 üye tarafından:
29megway
200 макарон, 360 филе, 300 помидоров, 60 песто
01 Mar 21 üye tarafından:
Andrey Domashkevich
Спорт не так много энергии тратит. Скорее мой секрет в том что я не доедаю углеводов. В жирах и белке себя не ограничиваю
06 Mar 21 üye tarafından:
Andrey Domashkevich
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andrey Domashkevich Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle