|
thechau 600 gramas que legal.
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 31,24g | Prot: 63,40g | Karb: 92,63g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Tapioca, Ovo. Öğle Yemeği: Repolho, Subway Pepinos, Spoleto Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Café com Leite Integral, Farinha de Mandioca, Adria Macarrão Espaguete 8, Sobrecoxa de Frango. Aperatifler/Diğer: Excelência Castanha de Caju. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|