26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 54,58g | Prot: 53,13g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: D'arbo Naturrein Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Cooked Duck Egg, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Beef. Akşam Yemeği: Alfamart Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Chocolate Doughnut (Raised or Yeast). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|