26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 74,48g | Karb: 136,39g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет со Шпинатом. Öğle Yemeği: Мандарины, Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриные Котлеты, Вермишель. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Овощное Рагу. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|