오늘 보름이라서 찰밥을 먹고 식후 1시간 2시간 재봄.
식후 1시간 에코 인스턴트 123/122 나옴.
식후 2시간 에코 인스턴트 프리미어 111/110/117 나옴.
찰밥 너란 아이 무섭구나ㅠㅠㅠ
멥쌀은 가만히 있어도 식후 2시간 10x 9x 가는데, 찰밥이란 너란 아이는 움직여야지 110으로 가는구나.
식후 1시간 까지는 가만히 있었고, 1시간 지나고는 움직임ㅋㅋㅋㅋㅋ
고혈당은 먹고 움직이는 게 답이네ㅋㅋㅋ
그게 다이어트도 되고 혈당에도 좋고ㅋㅋㅋ
