26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 57,58g | Karb: 167,47g.
Kahvaltı: Гранат, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес, Кукурузные Панкейки, Сыр, Сливочное Масло, Икра Красная, Яйцо. Öğle Yemeği: Славянка Лёвушка, Манты. Akşam Yemeği: Груша, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Майонез, Груша, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|