26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 105,20g | Karb: 93,28g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral, Hornimans Té Rooibos con Especias. Öğle Yemeği: Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol. Akşam Yemeği: Huevo Frito, Tejero Caballa en Aceite de Girasol, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Manzana, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas de Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|