26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 60,03g | Prot: 77,40g | Karb: 110,15g.
Kahvaltı: Hero Confettura Extra di Albicocche, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Ponti Aceto di Vino Bianco, Auchan Insalata Iceberg, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Salsiccia di Maiale. Akşam Yemeği: Ponti Aceto di Vino Rosso, Patate al Forno, Branzino, Vallericca Insalata Mista. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|