26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 64,70g | Prot: 75,62g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Чай, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Продинко Фруктовой-Ореховый Батончик Кофе с Молоком, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. Akşam Yemeği: Михаэлла Батончик Фруктово-Ореховый, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной". Aperatifler/Diğer: Чай, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Аристей Брынза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Рулет Царский , Здоровое Меню Молоко Овсяное, Молодечненский МК Сыр «Смачны» со Вкусом Томлёного Молока, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|