26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 57,13g | Prot: 77,42g | Karb: 183,08g.
Kahvaltı: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Venchi Cuor di Cacao 75%, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Milbona L.Casei, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Akşam Yemeği: Carpaccio di Manzo, Carrefour Selection Pancetta al Pepe Nero. Aperatifler/Diğer: Gelato, Lidl Barrette Proteiche Cookies. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|