26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 33,59g | Prot: 121,31g | Karb: 205,07g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Alpro Cuisine Soja Light, Brokkoli, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Bangs Ingwer Shot, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Aldi Rote Paprika, Aldi Hähnchengeschnetzeltes , REWE Bio Couscous. Akşam Yemeği: Jack Link's Biltong Original, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, NEOH CrossBar, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei , San Pellegrino Sanbitter. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Eis, funny-frisch Ofen Chips Inbaked Sweet Chili, Proteinpulver, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Crownfield Haferflocken, BioBio Heidelbeeren . devamı için...
|
Haftada 5,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|