alenasapoval Günlüğü, 26 Şub 21

Ужин 233 ккал, тунец консервированный, цветная капуста без кляра. Чай

1320 kcal Yağ: 64,87g | Prot: 91,66g | Karb: 93,82g.   Kahvaltı: Хлеб Зерновой, Магнит Банан, Киви, Холодный Кофе со Сливками, Селедка под Шубой. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Тефтели с Рисом, запеканка. Akşam Yemeği: Свой Урожай Цветная Капуста, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Финик. devamı için...
3042 kcal Egzersiz: Yüzme (Orta Hızda) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

7 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной 🧚‍♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘 
26 Şub 21 üye tarafından: persik3456

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


alenasapoval Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.