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hola, alguien podría pasarme recetas faciles bajas en calorías? es que siempre veo unas pero con ingredientes caros/que no puedo conseguir y me ayudaría mucho ampliar mis opciones.Se que hay muchas bastante simples pero igual si tienen unas llenadoras y bajas en calorías me serviría mucho
gracias^^
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1 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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713 kcal
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Yağ: 31,71g | Prot: 7,55g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Plátano, Pastel Blanco (sin Escarcha). Aperatifler/Diğer: Aderezo de Ensalada Ranch, Apio. devamı için...
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Haftada 3,5 kg alıyor
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