|
|
1148 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 89,16g | Karb: 44,62g.
Öğle Yemeği: Cenouras, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Jiló Cozido, Repolho, Ceifeiro Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum em Pedaços com Óleo Comestível e Caldo Vegetal. Akşam Yemeği: Cenouras, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Ovo. Aperatifler/Diğer: Goma de Tapioca, Sadia Mussarela, Sadia Apresuntado, Ovo (Inteiro), Goiaba Vermelha. devamı için...
|
|
2658 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 25 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|