26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 75,53g | Prot: 121,98g | Karb: 83,36g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Mama Lupes Tortillas, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Western Family Free Run Eggs. Öğle Yemeği: No Name Dill Pickles with Garlic, Turkey Meat , Hummus , Joseph's Pita. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken, Kraft Balsamic Vinaigrette, Dry Grated Parmesan Cheese, No Name Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Butter , Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Apples . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|