|
|
291 kcal
|
Yağ: 6,16g | Prot: 11,78g | Karb: 50,95g.
Kahvaltı: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Wortel, Selada, Oatmeal, Tempe Kukus, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum, Pepaya. devamı için...
|
|
2297 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 2 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, jalan santai - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annisaazzalia22 Kilo Geçmişi
|