26 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 71,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 21,98g | Prot: 32,76g | Karb: 123,56g.
Kahvaltı: Amandes Rôties à Sec (sans Sel Ajouté), Noix, Oeuf Mollet. Öğle Yemeği: Boulettes de Viande sans Viande, Pain Pita Blanc. Akşam Yemeği: Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Pain Libanais, Rechta. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|