27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 58,30g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Milk, Blueberries , O&G Crunchy Granola Blueberry & Coconut. Öğle Yemeği: Fry's Turkish Delight, Flora Pro-Activ Light, Toasted Multigrain Bread, Jarrah Chocolatte, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g). Akşam Yemeği: Coopers Pale Ale, Carlton Draught, Nando's Chicken Paella, Heineken Beer. Aperatifler/Diğer: English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon , Nescafe Almond Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|