27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 66,81g | Karb: 157,18g.
Kahvaltı: Kinder Chocolate со Злаками, Овсяночка, Рыбный День Кета с Лимоном, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Инской Батончик "Солнечный". Öğle Yemeği: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Сом, Окей Горбуша Рыба Вяленая, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Инской Батончик "Солнечный". Akşam Yemeği: Fazer Liqueur Fills Vodka, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|