27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 67,30g | Prot: 73,26g | Karb: 101,17g.
Kahvaltı: Perdigão Mortadela Ouro, Queijo Mozzarella, Banana Prata. Öğle Yemeği: Milho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Jiló Cozido, Banha de Porco
, Cebolas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|