27 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,80g | Prot: 52,65g | Karb: 204,32g.
Kahvaltı: Vegeta Vegeta, Brownies dengan Lapisan (Gula), Rolade, Pare, Nasi Putih, Serabi. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Tomat Merah, Tumis Kangkung, ABC Saus Sambal , Seblak, Brownies dengan Lapisan (Gula). Akşam Yemeği: Brownies dengan Lapisan (Gula). Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
afriani tresna Kilo Geçmişi
|